라이프31 초복 음식 삼계탕 오늘은 7월 초복의 뜻과 초복 음식 삼계탕에 대해 알아보려고 합니다 초복의 뜻은 삼복의 첫째 복으로 여름의 시초를 말합니다. 하지 이후 제3경일을 초복이라 하는데, 양력으로 대략 7월 11일부터 7월 19일 사이입니다. 올해 초복은 7월 11일입니다. 초복(初伏)·중복(中伏)·말복(末伏)을 통틀어 '삼경일(三庚日)' 또는 '삼복(三伏)'이라 부르며, 사람이 더위에 지쳐 있다고 해 '복'(伏)이라고 이름 지었습니다. 우리 조상들은 대부분 농업에 종사했습니다. 폭염이 동반하는 삼복 기간에는 특히 활동하기 어려웠을 것입니다. 삼복일에는 체력과 수분을 보충할 수 있도록 고기와 국물 요리를 찾았습니다. 단백질과 수분을 함께 섭취할 수 있도록 말입니다. 물론, 현대 사회에서는 과거처럼 농업에 종사하는 이들이 대부분.. 2023. 7. 1. 자외선에 의한 피부 트러블: 색소침착 원인과 예방 방법 장마철이 끝나면 본격적인 여름이 시작됩니다, 본격적인 여른 휴가가 시작되면 산과 해변등 야외활동이 늘어나게 됩니다. 즉 어디를 가든지 우리는 자외선에 노출됩니다. 가장 걱정되는건 자외선에 의한 피부 트러블 색소침착 입니다. 오늘은 자외선에 의한 피부 트러블의 원인 색소침착과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 자외선에 노출되는 여름철에도 색소침착 걱정 없이 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위해 지금부터 알아볼까요? 1. 자외선의 유형과 피부에 미치는 영향 자외선은 UVA, UVB, UVC 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. UVA는 피부의 깊은 층에까지 침투하여 피부 노화를 가속시키고 주름, 색소침착을 유발합니다. UVB는 피부 표면에 직접 영향을 주어 화상, 일광피부염, 피부암 등을 유발할 수 있습니.. 2023. 6. 30. 장마철 숙면을 위한 팁과 전략 장마철은 비가 자주 내리는 계절로, 비오는 날씨는 우리의 숙면에 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 숙면의 중요성, 특히 여름으로 가는 길에 만나는 장마철 숙면에 영향을 미치는 요소와 함께 비오는 날 숙면하는 방법, 숙면에 좋은 음악, 숙면에 좋은 음식, 그리고 숙면에 좋은 향기 등을 다루겠습니다. 이를 통해 장마철에도 깊은 수면을 취할 수 있는 팁과 전략을 알아보겠습니다. 1. 숙면의 중요성잠을 충분히 자는 것은 우리 건강과 삶의 질에 직접적인 영향을 끼칩니다, 수면은 신체와 정신의 회복을 도와주며, 면역 체계 강화, 집중력 향상, 스트레스 완화 등의 이점을 제공합니다. 여름 동안 충분한 휴식을 취하는 것은 우리의 건강과 컨디션을 유지하는 데 매우 중요합니다. 2. 계절적 영향여름 동안의 날씨 변화는 숙면.. 2023. 6. 29. 피부를 위한 수분 관리 – 여름 스킨케어 순서와 중요성 여름은 자외선으로부터 우리의 피부를 보호하는 것이 가장 중요합니다. 여름 스킨케어는 가벼운 제품을 사용하여 피부를 부담 없이 관리하는 것이 좋습니다. 날씨가 더워지고 온도가 올라갈수록 우리 피부는 자극을 받게 됩니다 더운 날씨와 강한 햇빛은 우리 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 날씨가 더워질수록 여름 스킨케어는 더욱 중요해집니다. 오늘은 여름에 스킨케어가 중요한 이유, 스킨케어 순서, 제품에 대해 알아보려고 합니다, 1. 여름에 스킨케어가 중요한 이유 첫째. 여름은 피부가 땀과 과잉 분비로 인해 기름지고 민감해지는 시기입니다. 이로 인해 피부 트러블이 발생할 수 있으므로 적절한 스킨케어로 피부를 보호해야 합니다. 둘째. 강한 자외선은 피부를 손상시킬 수 있는 원인입니다. 자외선 차단제를 사용하여 피부를.. 2023. 6. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
