자외선에 의한 피부 트러블: 색소침착 원인과 예방 방법

장마철이 끝나면 본격적인 여름이 시작됩니다,

본격적인 여른 휴가가 시작되면 산과 해변등 야외활동이 늘어나게 됩니다. 즉 어디를 가든지 우리는 자외선에 노출됩니다. 가장 걱정되는건 자외선에 의한 피부 트러블 색소침착 입니다.

 오늘은 자외선에 의한 피부 트러블의 원인 색소침착과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 자외선에 노출되는 여름철에도 색소침착 걱정 없이 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위해 지금부터 알아볼까요?

 

 

 

 

1. 자외선의 유형과 피부에 미치는 영향

자외선은 UVA, UVB, UVC 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. UVA는 피부의 깊은 층에까지 침투하여 피부 노화를 가속시키고 주름, 색소침착을 유발합니다. UVB는 피부 표면에 직접 영향을 주어 화상, 일광피부염, 피부암 등을 유발할 수 있습니다. UVC는 대기 중에서 흡수되어 지구에 도달하지 않으므로 큰 우려가 없습니다.

 

2. 자외선에 의한 피부 트러블의 원인

가장 일반적인 자외선에 의한 피부 트러블은 일광화상, 일광피부염, 색소침착, 주근깨 등이 있습니다. 일광화상은 자외선에 의해 피부가 화상을 입는 상태로, 통증과 발진을 동반할 수 있습니다. 일광피부염은 피부가 붉게 변하고 가려움증, 두드러기, 발진 등의 증상을 보일 수 있습니다. 색소침착은 피부에 어두운 반점이 생기는 현상이며, 자외선으로 자극받은 피부의 색소 세포가 과도하게 활성화되어 발생합니다. 주근깨는 피부에 작은 갈색 반점으로 나타나며, 자외선에 의해 멜라닌 색소의 형성이 촉진되어 생깁니다.

 

 

 

3. 자외선에 의한 피부질환

 

1) 기미

-특성: 기미는 일반적으로 갈색 또는 어두운 색의 작은 반점으로 나타납니다. 피부의 특정 부위에 집중되어 발생하며, 일반적으로 양성이며 무해합니다.

-형태: 기미는 일반적으로 피부 표면에 납작하게 나타나며, 크기는 작고 동질적인 색상을 가지고 있습니다. 얼굴, 손, 팔 등 피부가 자주 노출되는 부위에 생기는 경우가 많습니다.

 

2) 일광 화상

-특성: 일광 화상은 자외선에 의해 피부가 화상을 입은 상태입니다. 피부는 붉게 변하고 따가움과 통증을 동반할 수 있습니다.

-형태: 일광 화상은 피부의 붉은 색상을 보이며, 상처와 유사한 외관을 가질 수 있습니다. 크기와 형태는 피부의 면적과 자외선에 노출된 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

 

3) 일광 피부염

-특성: 일광 피부염은 자외선에 노출된 피부에서 발생하는 염증성 피부 질환입니다. 가려움, 발진, 붉은 반점 등의 증상을 보일 수 있습니다.

-형태: 일광 피부염은 피부의 붉은 반점이나 발진으로 나타날 수 있으며, 피부 표면이 조금 거칠어질 수도 있습니다. 크기와 형태는 개인에 따라 다를 수 있습니다.

 

4) 색소 침착

-특성: 색소 침착은 자외선에 노출된 피부에서 멜라닌 색소의 과도한 생성으로 인해 어두운 반점이 생기는 현상입니다. 햇볕에 오래 노출된 피부나 나이가 들어감에 따라 자주 발생합니다.

-형태: 색소 침착은 어두운 갈색 또는 검은색의 반점으로 나타날 수 있습니다. 크기와 형태는 다양하며, 피부의 면적과 노출 정도에 따라 다를 수 있습니다.

 

5) 주근깨

-특성: 주근깨는 피부에 작은 갈색 또는 검은색의 반점으로 나타나는 현상입니다. 주로 얼굴, 손, 팔 등 피부가 자주 노출되는 부위에서 발생하며, 일광에 노출될수록 더 많이 생깁니다.

-형태: 주근깨는 작고 둥글며, 갈색 또는 검은색으로 나타납니다. 피부에 분산되어 나타나기 때문에 크기와 모양은 다양합니다.

 

 

4. 자외선 피부 트러블 예방을 위한 방법

가장 중요한 것은 자외선 차단을 위한 적절한 자외선 차단제 사용입니다. SPF 지수가 높은 자외선 차단제를 피부에 바르고 햇빛에 노출되기 전에 충분히 흡수되도록 해야 합니다. 또한, 자외선 차단용품을 전신에 사용하여 피부의 모든 부분을 보호하는 것이 중요합니다. 더불어 모자, 선글라스, 가림막 등을 활용하여 피부의 직접적인 노출을 최소화하는 것이 좋습니다. 자외선이 강한 시간대인 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 그늘에 머무르는 것이 좋으며, 자외선 지수를 확인하여 높을 경우 피부를 보호하는 조치를 취해야 합니다. 마지막으로, 자외선에 의한 피부 트러블이 발생하면 즉시 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

     참고하세요!

2023.06.25 - [라이프] - 자외선 차단제와 여름 피부

 

 

5. 색소침착 개선을 위한 제품

1) 비오템 블랑쉐 미니멀 (Bioderma Blancshe): 기미 개선과 피부 톤을 균일하게 만들어주는 제품입니다. 멜라닌 생성을 조절하고 피부를 환하게 가꾸어줍니다.

2) 라네즈 화이트 프로텐설 브라이트닝 에센스 EX (Laneige White Plus Renew Original Essence EX): 색소 침착 개선과 피부 톤을 밝게 만들어주는 제품입니다. 효과적인 화이트닝 성분이 함유되어 기미 개선에 도움을 줍니다.

3) 이니스프리 화이트 퍼펙트 세럼 (Innisfree White Pore Original Serum): 색소 침착 개선과 피부 톤을 밝게 만들어주는 세럼입니다. 효과적인 화이트닝 성분이 함유되어 색소 침착을 개선해줍니다.

4) 스킨메이트 트라이앵글레이션 링클 케어 앰플 (Skinmate Triangulation Wrinkle Care Ampoule): 색소 침착 완화와 함께 주름 개선에도 효과적인 제품입니다. 피부를 환하게 가꾸어줄 뿐만 아니라 주름을 개선해줍니다.

                                                                     

6. 일광 화상 및 피부 염증을 위한 제품

1) 라로슈포제 싸이클라스틱 AR 젤 (La Roche-Posay Cicaplast Gel): 일광 화상이나 피부 염증 시 진정과 회복을 도와주는 제품입니다. 피부를 보호하고 염증을 완화시켜줍니다.

 

 

                                                                             참고하세요!

2023.06.28 - [라이프] - 피부를 위한 수분 관리 – 여름 스킨케어 순서와 중요성

 

 

 

피부 타입과 개인의 특성에 따라 적합한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 자신의 피부 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

여름철 피부 트러블을 예방하고 건강한 피부를 유지하기 위해 자외선 차단은 필수입니다. 자외선 차단제 사용, 모자, 썬글리스 착용등을 이용하면 피부에 미치는 피해를 최소화할 수 있습니다. 자외선에 의한 피부 트러블에 대한 정확한 이해와 예방 방법을 알고,  올 여름도 신나고 안전하고 즐겁게 보내세요!