마른비만 #체지방 #인바디 #체지방 줄이는 방법 #체지방 줄이는 꿀팁1 체지방 줄이기- 마른 비만, 체지방 줄이기 간편 확인하기! 우리가 건강검진을 하게되면 제일 먼저 측정하는 것이 키와 몸무게입니다. 그 중 체지방량을 보고 비만을 판단하는 지표로 사용합니다. 저체중이지만 체지방량이 높을 경우 마른 비만으로 분류되기도 합니다. 오늘은 체지방과 체지방 줄이기에 대해 알아보겠습니다. 체지방이란? 체지방은 인체 내에서 에너지 저장의 주요 형태로, 필요한 에너지를 저장하고 필요할 때 사용하기 위해 저장된 지방입니다. 체지방은 피하 지방과 내장 지방으로 나뉩니다. 1. 피하 지방: 피부 아래에 있는 지방으로, 체온 조절과 충격 흡수에 도움을 줍니다. 2. 내장 지방: 몸의 내부 기관 주변에 저장되는 지방으로, 과다하게 축적되면 건강에 해로울 수 있습니다. 체지방 측정 체지방을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 각 방법마다 정확도와 사.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음
